暖社安心·沐光同行

3月20日，由校党委学工部、学生处、党委研工部、心理健康教育中心主办，东南大学各学院心理健康教育分中心、大学生心理健康协会、心委工作室承办的暖社安心·沐光同行———“3·20咱爱您”心理健康教育进社区活动在九龙湖校区各宿舍围合举办。同学们以饱满的热情积极参与此次活动，活动覆盖人次达2200余人。

本次心理健康教育活动旨在通过知识普及、现场互动、趣味活动等方式引导在校学生觉察并表达日常情绪、情感，关注心理健康，加强同学们对心理健康的重视程度，积极构建健康和谐的身心秩序，以阳光心态、强健体魄开启青春筑梦新征程，在青春的火热实践中彰显蓬勃向上的生命朝气。

这次活动中，我们通过宣传材料，向同学们普及两大板块知识：一是心理健康，二是人际关系。在心理健康板块，我们强调心理健康的第一条标准是认识自我、接纳自我，能体验到自己存在的价值，这样的人才能用乐观、自信、信任、友爱、尊重的态度与人相处，强调从正确认识心理健康到实现心理健康的自我教育是一场从认知到实践的心理健康之旅，这一旅程将帮助我们正确地认识自己、愉快地接纳自己、自觉地控制自己。在人际关系板块，我们强调良好的人际关系对于获得支持、建立友谊、提高自尊心具有重要意义。特别是结合大学生活中的室友关系，建议同学们要尊重每个人的生活节奏和习惯，不搞“小团体”，尊重室友的隐私和个人空间，及时沟通、停止内耗。

互动交流是缓解不良情绪的重要方式。本次活动在各个点位都设置了暖社安心小站，来自东南大学心理健康教育中心的专兼职心理咨询师们在此耐心细致地为同学们答疑解惑，热心向前来咨询的同学提供帮助。在与专业心理咨询师的融洽交流中，同学们对心理知识、对自己的好奇得以解答，烦恼、困扰得以纾解，通过觉察与接纳，增强心灵的力量！

现场丰富多彩的心理类小活动争相呈现。在活动现场，心理中心和相关学院设计了画笑脸换徽章、魔力套圈、趣味竞答等暖心活动，各种有趣的小游戏吸引了许多同学的参与。游戏名称有趣、难度适中，游戏活动设计层层深入，让有意愿进一步了解心理健康知识的同学有收获，让他们在轻松愉快的氛围中充满热情地学习心理健康知识。

心理健康教育中心谋划的 “3·20咱爱您”心理健康教育进社区活动为同学们在平凡而又治愈的春日里再添一份温暖与力量。这次活动大胆创新、勇敢尝试，让心理健康知识走进社区、走进同学们的生活中。让我们在这样美好的活动体验中带着勇气与自信，在春日向着美好的未来启航！